DIFERENTE BEBIDAS AFETAM NOSSO CORPO

QUÃO DIFERENTE BEBIDAS AFETAM NOSSO CORPO. FATOS INTERESSANTES

Certamente você está bem informado e que a essência da vida humana - a água. Apesar disso, todos nós satisfazer o desejo de beber, principalmente de água não é uma bebida simples e populares, tais como café, chá, suco, água mineral e outros sem sequer pensar, muitas vezes, como ela vai afetar o nosso corpo. Poucas pessoas de informação própria, como beber corretamente tais bebidas sem resultados desagradáveis para sua saúde. Entre eles, há médicos, com recomendações que conhecemos.

1. Água
Plain água é constantemente envolvida no processamento de elementos importantes da vida, por isso é extremamente necessário a qualquer organismo. Tais bebidas como refrigerante e suco incluem substâncias que nem sempre são desejáveis para o corpo, e chá, café e prejudicar o leite a absorção do ferro. Eles foram proibidos de beber em grandes quantidades, porque eles não podem ser uma alternativa de pleno direito a água pura.

2. Leite
grande número de elementos úteis presentes no leite, mas não todo o homem não é capaz de digerir a lactose, que é encontrada no mesmo. Isto é devido à ausência de determinadas enzimas no corpo.Neste caso, o leite pode causar dor no estômago, náuseas, obstipação ou diarreia.

3. Chá
Por causa da cafeína do chá preto adiciona vivacidade, mas diminui a absorção de ferro, zinco e cálcio.Portanto, uma xícara de chá seria mais correto para festa ou mais tarde, algum tempo após a sua conclusão.

O chá verde é considerado como sendo útil para preto. É rico em flavonóides e polifenóis, que têm um efeito benéfico sobre o corpo humano. No entanto, não é desejável combinar o chá verde com açúcar, leite ou limão - reduz a sua utilidade. Você não precisa comer, e chá "bottle" vendido em lojas, porque contém ácido cítrico.

4. Café
Esta bebida é benéfico para as pessoas com pressão arterial baixa, bem como para um corpo humano saudável. Para os fracos de coração ou os vasos sanguíneos do café pode ser perigoso. Além disso, a bebida de café não é desejável para as pessoas que têm problemas com o tracto gastrointestinal, nervoso e cardiovascular.

Sucos 5.
As pessoas acreditavam que os sucos são úteis porque são as vitaminas. Na verdade, sucos variam muito entre si. Além disso, todos os sucos contêm açúcar. O suco natural mais nutritivo é espremido na hora. No entanto, a maioria das pessoas com sucos contra-indicado estômago pacientes como sucos têm alta acidez.

6. Água mineral
Beber água mineral é apenas mediante instruções do médico, porque o sal e outras substâncias que estão em sua composição, pode ter efeitos adversos sobre o metabolismo. água mineral bebida deve ser com moderação, mesmo as pessoas saudáveis.

7. Bebidas doces
Bebidas doces, muitas vezes prejudicial. Açúcar e ácido cítrico, estão presentes em refrigerantes, são prejudiciais para o esmalte dos dentes, e os aromatizantes e outras substâncias muitas vezes levar à doença renal. Portanto, não se deixar levar por eles, mesmo no verão, quando realmente quiser tratar-se de um refrigerante.

8. Álcool
Nem todas as pessoas sabem moderação no consumo de bebidas alcoólicas. Contudo, em pequenas doses, o álcool pode ser útil: por exemplo, um pouco de vodca irá poupar do arrefecimento forte e copo de vinho tinto por refeição tem um efeito positivo sobre o sistema cardiovascular. O abuso de álcool pode levar a doenças do fígado e cérebro. Além disso, metabolismo deficiente de vitaminas do complexo B (B1, B6, B12), necessárias para a produção de energia celular.