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8 dicas de saúde para os olhos
8 dicas de saúde para os olhos
8 DICAS PARA TODOS OS DIAS PARA UMA VISÃO PERFEITA DE OFTALMOLOGIA |
CURSO DE SAÚDE RESTAURAÇÃO DE VISTA1. Iniciar a regra "20-20-20": a cada 20 minutos para tirar os olhos da tela do computador e pelo menos 20 segundos para olhar para a distância de 20 metros.
2. Use sempre óculos de sol. Danos luz ultravioleta sua pele, para não mencionar a mucosa ocular. 3. Coma alimentos que ajudam seus olhos se manter saudável. Este laranja legumes e frutas.
4. Não ignore a dor em seus olhos.Vermelhidão e coceira podem exigir uma compressa fria. Sensação de areia nos olhos pode sair depois de lavá-las com água limpa ou solução salina. Se os sintomas persistirem, consulte um médico.
5. Descubra se o seu não afeta outras doenças sobre o estado de seus olhos. Por exemplo, a hipertensão arterial e a diabetes reduzir o fluxo sanguíneo para os olhos. Distúrbios do sistema imunitário, doenças dos pulmões e glândula tiróide causando dor nos olhos. Perigo também estão esclerose múltipla, aneurismas e câncer.
6. Descarte antigo conjunto para maquiagem dos olhos. Sua vida útil - três meses. Para mais usá-lo, você corre o risco de infecção ocular ou comprar alergia.
7.Não se esqueça de uma vez por ano para visitar um oftalmologista. A maioria das doenças oculares requerem detecção precoce para o sucesso do tratamento.
8. Parar de fumar se o hábito que você tem. Fumar aumenta o risco de cataratas e agravar as membranas mucosas do olho seco.