AS QUALIDADES TÉCNICAS DE MÃOS DE CURA

Sabendo o ponto na mão, podemos nos livrar de muitas doenças e sintomas, dor nos ombros e nas costas, estresse e constipação. Experimente estes exercícios simples e você vai estar convencido da sua eficácia.

1. Fria. Para aliviar os sintomas da febre dos fenos ou frio, obter os "pontos quentes", que é na palma da sua mão entre as bases do dedo médio e anular. O polegar da outra mão por dois minutos é boa massagem este ponto no sentido horário e anti-horário movimento circular. Esta massagem funciona bem, porque se você tem uma dor de cabeça do seio em torno dos olhos e nariz. Para limpar o nariz entupido por alguns segundos, firmemente apertar as pontas dos seus dedos juntos e depois descomprimir. Repita este movimento 5-6 vezes.

2. A dor nas costas. O dedo grande do lado direito com um forte golpe de pressão ao longo do polegar esquerdo, a partir da base e terminando com a ponta da unha. Esta parte da mão está relacionada com a espinha. Massageando-o, você está ajudando a aliviar a tensão e relaxar os músculos que sustentam a coluna. Por turnos em ambas as mãos várias vezes ao massagem deste departamento, encontrar o ponto do plexo solar e massageie-o suavemente. Isso ajudará a aliviar a tensão da parte de trás e todo o corpo.

3. Dor nos ombros. Encontre uma "ponta do ombro" na palma da mão na base do dedo anelar e mindinho. A ponta do polegar massagear o ponto por um minuto em cada mão. A dor no ombro é mais frequentemente associada com a má postura, portanto, para começar a descobrir o que a causa de sua dor. Se você suspeitar que a causa da inconveniência no local de trabalho, tente sentar-se firmemente no encosto da cadeira para proporcionar um bom apoio lombar. Se firmemente sentado em uma cadeira, você ainda não consegue chegar ao costas, coloque um travesseiro sob seu apertado de volta.

4. Estresse. Muitas vezes, quando estamos nervosos, em seguida, classificar para fora algo com suas mãos - é uma reação natural. Para se livrar do estresse, sob a influência de que estamos em um momento difícil, massagear a palma da sua mão, como mostrado na foto. Massageie o plexo solar como o ponto que está no meio da palma da sua mão (ver. O regime geral). A ponta do polegar em um movimento circular para massagear este ponto durante dois a três minutos.

. 5. Dor de cabeça Para sentir alívio imediato, fazer uma massagem simples - Sinta a ponta do polegar e determinar o seu ponto mais sensível, em seguida, certifique-se o movimento do outro polegar para massagear este lugar.Repetir o mesmo com a outra mão. Se persistir a dor de cabeça, em seguida, a causa provável é a problemas nas costas - numa postura má, a tensão na parte de trás. Se você muitas vezes sofrem de dores de cabeça, é melhor consultar com seu médico para identificar a verdadeira causa do problema.

6. Síndrome do Cólon Irritável. Estimular ponto, afetando a digestão, desenhando uma linha curva ao longo do contorno da palma da mão a partir da base do polegar com o dedo mindinho. Massagem por 2 minutos, em seguida, repita o mesmo com a outra mão. Outra maneira eficaz de se livrar de indigestão - estimulação dos pontos correspondentes nos pés. Para fazer isso, coloque a bola de tênis no chão e pisar nele o centro de seus pés e andar em círculos por 3 minutos.

. 7. A constipação Massageie a palma na diagonal a partir da base do polegar com o dedo mindinho - aqui são o "ponto do intestino." Massageie um lado por um minuto, repita o mesmo com a outra mão. Com estas técnicas de massagem simples podem ser repostos, "mealheiro" de métodos de auto-controle de sua saúde. E eu usar a seu favor o poder curativo das mãos.